Тренировки на свежем воздухе становятся все популярнее, вытесняя душные спортивные залы. Так, и в краевом геронтологическом центре «Тонус» города Назарово 27 июня открылась новая спортивная площадка уличных тренажеров, которые дали возможность всем отдыхающим, в дополнение к лечебным процедурам, оздоровить тело и укрепить иммунитет.
Медсестра по лечебной физкультуре Татьяна Шарковская рассказала всем о пользе таких тренажеров и о функциях каждого из них. А еще о том, что уличные тренажеры - это полноценные аналоги профессиональных тренажеров и подойдут многим в виду своей безопасности и удобности. Кроме этого, к плюсам занятий на уличных тренажерах также можно смело добавить пребывание на свежем воздухе, что уже само по себе оздоравливает и укрепляет иммунитет!
Директор «Тонуса» Сергей Михайлович Черкашин, выступив с приветственным словом, рассказал о преимуществах такого вида спорта, а также первым оценил пользу и сам опробовал каждый тренажер. Вслед за ним подключились другие активные отдыхающие. Очень интересно, что одно из главных отличий таких тренажеров — отсутствие утяжелителей. Уличные спортивные комплексы предназначены для работы с весом собственного тела — сколько в вас килограммов, такая нагрузка и будет.
Преимущества тренировок на улице высоко оценивают и профессиональные спортсмены, и любители. Доказано, что большая концентрация кислорода ускоряет обмен веществ, позволяя достичь ощутимых результатов гораздо быстрее. К тому же кислород способствует сжиганию калорий.
Эта площадка будет востребована в любое время года. А еще результатом занятия на «всепогодной» тренажерной площадке для пожилых людей отдыхающих в «Тонусе» станут и хорошее настроение и более интенсивное общение между собой и позитивный настрой. Что поможет сохранить на более длительное время двигательную и интеллектуальную активность, отодвинуть симптомы глубокой старости и продлить период активной жизни.
